Jeg har i flere år kjent til pusteøvelsen til Wim Hof, men har utsatt og utsatt å prøve den. Tydeligvis en motstand jeg hadde for dette, og kanskje noe i underbevisstheten som ønsket jeg ikke skulle pirke på dette.
For endring – det er skummelt.
Men nå har jeg gjort pusteøvelsen til en rutine, og det er fantastisk hvilke resultater det har gitt.
I denne episoden deler jeg mine erfaringer og hvordan øvelsen blant annet har redusert stressnivået mitt betraktelig.
Lytt til episoden her eller finn den på den på Itunes, Stitcher eller på Spotify.
