Jeg skal innrømme det. Det satt ganske langt inne, og jeg hadde så inderlid lyst til å klare det selv. Men strengere kosthold, fasting og mer trening hjalp ikke, og det fungerte vel egentlig mer mot sin hensikt da det skapte […]
Jeg pleide å unngå fett. Hadde jo lært at det var farlig. Men det rådet gjorde meg syk. Nå vet jeg bedre. ”Fett setter seg på innsiden av årene dine. Det er farlig for hjertet. Du blir overvektig. Mettet fett […]
Dette sitter skikkelig langt inne. Jeg har jo alltid vært den som har gjort alt riktig. Den som fikser alt. Som sjelden spør om hjelp. Har alltid tatt vare på meg selv og alle rundt meg. Jeg har de siste […]
”Det er bare to timer siden frokost, og enda to timer igjen til lunsj. Magen skriker etter mat, og du føler deg skjelven, irritabel og svett. Hjertet dunker. Du MÅ ha mat!” Er det noen som kjenner seg igjen? Vi […]
Vårt forrige innlegg viser forskningsjuks i sukkerindustrien. De fleste av oss blir eksponert for store mengder sukker hver dag. For det om de fleste med diabetes er forsiktig med sukker, så vil likevel denne artikkelen være aktuell. Det er nemlig […]
